Zdravé svačinky pro děti


Připraveno za
10 min
Náročnost

Kategorie
  • Svačiny
Nechcete letos nacházet svačiny svých dětí po týdnu ve školní aktovce? Vyzkoušejte naše tipy na svačinu, které rozhodně neskončí v koši! Vyhraje to u vás zajíček, sovička nebo beruška?

Suroviny

Suroviny na
 
porce

Celozrnný toustový chléb
1 balení
Fresh cheese
1 balení
Tuňák v olivovém oleji
1 lžička
Hořčice plnotučná
1 lžíce
Jarní cibulka
Sůl

Zajíček
Eidam 45% t.v.s., plátky
Šunka nejvyšší jakosti
Pažitka
Kečup jemný

Sovička
Cheddar plátky
Čerstvá BIO vejce 6 ks M
Okurka salátová
Mrkev
Černé olivy bez pecky

Beruška
Salát listový
Šunka nejvyšší jakosti
Rajčata
Černé olivy bez pecky
Pažitka
Měkký tvaroh

Příprava

1
V připravené míse smíchejte Fresh cheese společně s tuňákem, hořčicí, jarní cibulkou a solí.
2
Pomazánku namažte na celozrnný toastový chléb a ozdobte podle toho, jaké zvířátko si vyberete.
3

ZAJÍČEK

Na namazaný krajíc položte plátek šunky.
4
Z plátku sýru vykrájejte ouška, hlavičku, tělíčko a tlapky. Z plátku šunky vyrojte kolečka.
5
Vše poskládejte na připravený chléb podle obrázku.
6

SOVIČKA

Na namazaný krajíc položte plátek cheddaru.
7
Oči vyrobte z plátků vejce a rozkrojených oliv. Připravte si okurku na křídla a mrkev na zobáček.
8
Vše poskládejte na připravený chléb podle obrázku.
9

BERUŠKA

Na namazaný krajíc položte plátek šunky a list salátu.
10
Rajče rozkrojte na měsíčky a připravte  si olivy.
11
Vše poskládejte na připravený chléb podle obrázku.