Cizrnový salát

Name: Cizrnový salát
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 plechovky Cizrna v nálevu; 200 g Řecké olivy kalamata; 2 ks Okurka salátová; 2 ks Paprika zeleninová; 2 ks Červená cibule; 160 g Feta; 4 lžíce Extra panenský olivový olej; 2 lžíce Citrónová šťáva; 2 lžíce Bílý vinný ocet; Kopr sekaný; Mořská sůl hrubozrnná; Mlýnek pepř čtyř barev

Připraveno za

10 min

Náročnost

Kategorie

Saláty
Vegetarián
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Cizrna je skvělá potravina plná bílkovin a esenciálních aminokyselin. Zkuste ji zařadit do svého jídelníčku třeba v tomto skvělém salátu s olivami a sýrem feta!

Suroviny na

porce

2 plechovky
Cizrna v nálevu
200 g
Řecké olivy kalamata
2 ks
Okurka salátová
2 ks
Paprika zeleninová
2 ks
Červená cibule
160 g
Feta
4 lžíce
Extra panenský olivový olej
2 lžíce
Citrónová šťáva
2 lžíce
Bílý vinný ocet
Kopr sekaný
Mořská sůl hrubozrnná
Mlýnek pepř čtyř barev

Krok 1
Do velké mísy nasypte cizrnu.
Krok 2
Přidejte nakrájenou okurku, papriku, červenou cibuli a na kolečka nakrájené olivy.
Krok 3
V menší misce smíchejte olivový olej s citronovou šťávou a vinným octem.
Krok 4
Dresink ochuťte solí, pepřem a přidejte ho k zelenině.
Krok 5
Nakonec do salátu přisypte nasekaný kopr, fetu a vše pořádně promíchejte.

Suroviny

Suroviny na

porce

2 plechovky
Cizrna v nálevu
200 g
Řecké olivy kalamata
2 ks
Okurka salátová
2 ks
Paprika zeleninová
2 ks
Červená cibule
160 g
Feta
4 lžíce
Extra panenský olivový olej
2 lžíce
Citrónová šťáva
2 lžíce
Bílý vinný ocet
Kopr sekaný
Mořská sůl hrubozrnná
Mlýnek pepř čtyř barev

Příprava

Krok 1
Do velké mísy nasypte cizrnu.
Krok 2
Přidejte nakrájenou okurku, papriku, červenou cibuli a na kolečka nakrájené olivy.
Krok 3
V menší misce smíchejte olivový olej s citronovou šťávou a vinným octem.
Krok 4
Dresink ochuťte solí, pepřem a přidejte ho k zelenině.
Krok 5
Nakonec do salátu přisypte nasekaný kopr, fetu a vše pořádně promíchejte.