Bio Ashwagandha bio*nebio 80 g

Ashwagandha neboli Vitánie snodárná je jednou z nejdůležitějších ajurvédských bylin. Z rostliny se využívá kořen, který se drtí na prášek. Tato tropická rostlina se v ajurvédě používá už tisíce let. Kořen rostliny je vhodný k podpoře psychické odolnosti, k dodání energie a získání celkové vitality.

Prášek ze sušeného kořene rostliny je přidáváme po lžičce do smoothies, jogurtu, müsli či ovesných kaší. Můžeme si z něj také udělat povzbuzující nápoj – do 250 ml mléka (či jeho rostlinné alternativy), vody nebo šťávy přidáme jednu lžičku ashwagandhy a rozmícháme. K dochucení můžeme použít třeba vanilku, kakao nebo přírodní sladidlo (javorový, agávový či datlový sirup). Doporučené dávkování: 3 g (1 čajová lžička) denně.