Suroviny na
porce
- 2 hrnekOvesné vločky
- 1 hrnekmix ořechů (lískové, kešu, mandle…)
- 0.66 hrnekKokosové hoblinky
- 0.5 hrnekČokoláda hořká
- 4 lžíceAkátový med
- 4 lžíceKokosový olej
- 0.5 lžičkaMletá skořice
- Sůl
Rychlá domácí granola z pánve
Připraveno za
30 minNáročnost
Kategorie
- Snídaně
Lahodná, a především zdravá snídaně nebo svačina do školy či do práce hotová během několika minut? Domácí granola je jasná volba! Když si jí připravíte víc, uložte ji do uzavíratelné dózy, odkud si ji můžete postupně odebírat.
Suroviny
Suroviny na
porce
- 2 hrnekOvesné vločky
- 1 hrnekmix ořechů (lískové, kešu, mandle…)
- 0.66 hrnekKokosové hoblinky
- 0.5 hrnekČokoláda hořká
- 4 lžíceAkátový med
- 4 lžíceKokosový olej
- 0.5 lžičkaMletá skořice
- Sůl
Příprava
- Krok 1Ovesné vločky vsypte do větší kvalitní pánve. Za stálého míchání opékejte na střední stupeň 3–5 minut. Měly by mírně zezlátnout. Přidejte ořechy, kokosové plátky, sůl a skořici. Opékejte další 2 minuty.
- Krok 2Stupeň ztlumte, přidejte med (javorový či čekankový sirup) a kokosový olej. Pořádně promíchejte a opékejte 2–3 minuty.
- Krok 3Potom pánev sejměte z plotny a nechte zcela vychladnout. Potom přidejte nasekanou čokoládu.
- Krok 4Podávejte s jogurtem či mlékem a oblíbeným ovocem.
