Suroviny na
porce
- 300 gOvesné vločky
- 2 ksBanány
- 2 lžičkyKypřicí prášek bez fosfátů
- 2 špetkySůl
- 360 mlŠťáva z pomeranče
- Slunečnicový olej s vitaminem D
- Pomeranče
- Grapefruit
- Javorový sirup grade C
- Jádra pekanových ořechů
Citrusové lívanečky
Připraveno za
30 minNáročnost
Kategorie
- Sladká jídla
- Snídaně
- Vegan
- Vegetarián
Lívanečky s ovocem si během léta jistě dopřáváte pravidelně. Když však použijete svěží citrusy, které jsou během zimy ta správná volba, můžete si tuto neodolatelnou snídani připravit i uprostřed zimy. Vyzkoušejte náš recept na banánové lívanečky s ovesnými vločkami.
Suroviny
Suroviny na
porce
- 300 gOvesné vločky
- 2 ksBanány
- 2 lžičkyKypřicí prášek bez fosfátů
- 2 špetkySůl
- 360 mlŠťáva z pomeranče
- Slunečnicový olej s vitaminem D
- Pomeranče
- Grapefruit
- Javorový sirup grade C
- Jádra pekanových ořechů
Příprava
- Krok 1Do mixéru vložte ovesné vločky, banán, kypřicí prášek, špetku soli, šťávu z pomerančů a rozmixujte.
- Krok 2Pánvičku zakápnutou lžičkou oleje dobře rozpalte a lžící přelijte trochu těsta na pánev.
- Krok 3Lívanečky smažte z obou stran dozlatova. Mezitím si nakrájejte pomeranč a grep na kolečka a okrájejte slupku.
- Krok 4Dejte na pánvičku s javorovým sirupem a opečte lehce dozlatova z obou stran. To samé pak udělejte i s pekanovými ořechy.
- Krok 5Lívanečky proložte citrusy, polijte javorovým sirupem nebo podávejte s rostlinným jogurtem.
