Suroviny na
porce
150 g
Mleté ovesné vločky
50 g
Mandle loupané
20 g
Mleté lněné semínko
20 g
Kakao
2 lžíce
Arašídové máslo
3 lžíce
Sirup z agáve
60 g
Jablečné pyré s mangem
1 špetka
Sůl
Ovesný nápoj
Domácí cereálie
Připraveno za
30 minNáročnost
Kategorie
- Svačiny
- Snídaně
Rádi si dopřáváte cereálie k snídani? Vyzkoušejte naše domácí cereálie, které si připravíte podle své chuti. Hotové jsou během chvíle a až je ochutnáte, už rozhodně nebudete chtít jiné!
Suroviny
Suroviny na
porce
150 g
Mleté ovesné vločky
50 g
Mandle loupané
20 g
Mleté lněné semínko
20 g
Kakao
2 lžíce
Arašídové máslo
3 lžíce
Sirup z agáve
60 g
Jablečné pyré s mangem
1 špetka
Sůl
Ovesný nápoj
Příprava
1
Ovesné vločky a mandle rozmixujte na mouku. Smíchejte s kakaem, mletým lněným semínkem, arašídovým máslem, agáve sirupem, ovocnou přesnídávkou a špetkou soli.
2
Vypracujte na hladké těsto, které nechte 10 minut odpočinout, poté ho rozdělte na 4 části.
3
Z každé z nich vyválejte tenkého hada, kterého pak rozkrájejte na malé kostičky. Pokud chcete výsledný tvar kulatý, vytvarujete je jednotlivě na kuličky.
4
Pečte 20 minut na 180 °C na plechu s pečícím papírem.
5
K servírování jsou cereálie skvělé s ovesným nápojem či do kokosového jogurtu.
