Máte vše nakoupeno?

Vejce

Olej

Javorový sirup

Celozrnná mouka

Mrkev

Jogurt bílý

Čerstvé mléko

Kypřicí prášek do pečiva

Mletá skořice

Sůl

Vanilka

Tvaroh

Med

Vlašské ořechy

Carrot cake lívance


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Sladká jídla
  • Svačiny
  • Snídaně
Rychlá, chutná a zdravá snídaně. Tak přesně to si pod lívanci asi nepředstavíte. Jenomže, Tereza Havlínová pro vás připravila recept na lívance bez kynutí. Chutnají skvěle, hotové jsou za chvíli, a protože jsou z celozrnné mouky a mrkve, jsou i zdravé.

Suroviny

Suroviny na
 
porce

  • 4 ks
    Čerstvá BIO vejce 6 ks M
  • 4 lžička
    Olej
  • 8 lžíce
    Javorový sirup grade C
  • 200 g
    Celozrnná mouka
  • 1.32 hrnek
    Mrkev
  • 8 lžíce
    Jogurt bílý
  • Čerstvé mléko plnotučné
  • 4 lžička
    Kypřicí prášek do pečiva
  • 1 lžička
    Mletá skořice
  • Sůl
  • Vanilka

Na dodělání
  • Tvaroh odtučněný (BILLA Bio)
  • Akátový med
  • Vlašské ořechy - jádra

Příprava

  1. Krok 1
    V misce prošlehejte vejce, 2 lžíce mléka, olej, javorový sirup a jogurt.
  2. Krok 2
    V jiné misce smíchejte mouku, sůl, skořici, vanilku a prášek do pečiva.
  3. Krok 3
    Mokré prošlehané suroviny vlijte do suchých, přidejte i mrkev a promíchejte. V případě potřeby přidejte trochu mléka. Těsto by ale nemělo být příliš řídké.
  4. Krok 4
    Nechte odpočívat 10 minut. Potom na nepřilnavé pánvi nebo lívanečníku rozpalte trochu oleje a tvořte lívance. Opékejte na střední stupeň a otáčejte ve chvíli, kdy se na povrchu začnou tvořit bubliny.
  5. Krok 5
    Podávejte s tvarohem, který můžete vyšlehat s trochou medu, nasekanými ořechy nebo oblíbeným ořechovým máslem.