Máte vše nakoupeno?

Rýžový nápoj

Ovesné vločky

Mák

Javorový sirup

Borůvky

Banány

Kokos

Hořká čokoláda

Maková ovesná kaše


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Sladká jídla
  • Svačiny
  • Snídaně
  • Vegan
Sladká ovesná kaše k snídani bývá oblíbenou volbou pro mnoho lidí. Už jste ji ale někdy vyzkoušeli z rýžového mléka a vylepšenou mletým mákem? Fitness recepty pro vás připravila snadný recept, díky kterému odstartujete svůj den naplno.

Suroviny

Suroviny na
 
porce

  • 800 ml
    Rýžový nápoj
  • 200 g (jemně namleté)
    Ovesné vločky
  • 80 g
    Mletý mák
  • 120 g
    Javorový sirup grade C
  • 160 g
    Borůvky
  • 2 ks
    Banány
  • 20 g
    Kokos strouhaný
  • Čokoláda hořká

Příprava

  1. Krok 1
    V připraveném hrnci přiveďte k varu rýžový nápoj.
  2. Krok 2
    Poté přidejte ovesné vločky a míchejte do zhoustnutí.
  3. Krok 3
    Přisypte mletý mák a odstavte.
  4. Krok 4
    Nakonec přidejte javorový sirup a hotovou kaši promíchejte.
  5. Krok 5
    Servírujte společně s čerstvým ovocem, strouhaným kokosem a kousky nasekané čokolády.